• Usar roupas frescas e leves;
  • Manter hidratação constante;
  • Cuidar a temperatura corporal;
  • Parar treinos ao notar cansaço, fadiga, falta de ar e câimbras; 
  • Manter uma alimentação leve antes dos treinos.
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    PORTO ALEGRE, RS, BRASIL - 2025.05.16 - Porto Alegre decreta situação de emergência em saúde pública por casos respiratórios. Porto Alegre decreta situação de emergência em saúde pública por casos respiratórios. Medida foi autorizada por 90 dias e ocorre junto ao cenário de superlotação. Prefeitura afirma risco de desassistência. (Foto: André Ávila/ Agência RBS)Indexador: Andre Avila<!-- NICAID(16039146) -->
    Por tempo indeterminado

    Hospital de Clínicas de Porto Alegre restringe atendimentos pediátricos devido à superlotação da emergência

    Lisielle Zanchettin
    PORTO ALEGRE, RS, BRASIL - 11/06/2025 - Caminhão tomba em alça da ponte nova do Guaíba; carga de madeira para serragem fica espalhada<!-- NICAID(16057761) -->
    Em Porto Alegre

    Caminhão tomba em alça da ponte nova do Guaíba e causa bloqueio total no sentido Interior-Capital

    Jean Costa
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    Gabriela Plentz
    PORTO ALEGRE, RS, BRASIL, 11/06/2025: Retrato do fotógrafo gaúcho Luiz Carlos Felizardo. Felizardo foi um dos grandes nomes da fotografia brasileira contemporânea. Sua trajetória começa no desenho, que estudou ainda na graduação em Arquitetura na UFRGS, entre 1968 e 1972. Lá teve contato com cálculo diferencial, desenho geométrico, programação visual e desenho industrial. Foi nesse ambiente acadêmico que ele aprofundou tanto o desenho técnico quanto a percepção estética — elementos que se tornariam a base sólida de sua linguagem visual. Luiz Carlos Felizardo faleceu hoje, deixando uma ausência profunda na fotografia brasileira. Mas seu legado permanece: imagens silenciosas, densas, refinadas. A fotografia, em suas mãos, tornou-se um exercício de precisão e sensibilidade. E os tons de cinza, sua verdadeira paleta. Foto: Fabio Del Re/Divulgação<!-- NICAID(16057510) -->
    Obituário

    Morre o fotógrafo gaúcho Luiz Carlos Felizardo, aos 75 anos

    Zero Hora
    Porto Alegre, RS, Brasil - Inaugurada em 2022 na Duque da Caxias, a padaria Pão e Maria abrirá sua segunda loja no bairro. Ficará em um prédio de 1907 na Rua dos Andradas, bem maior do que a antiga operação.Indexador: jeff botega<!-- NICAID(16055504) -->
    Fermentação natural

    Após conquistar vizinhança no centro de Porto Alegre, padaria abrirá nova loja em prédio de 1907

    Guilherme Gonçalves
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    CAXIAS DO SUL, RS, BRASIL, 11/06/2025. Manutenção de espaços públicos, capinas e iluminação pública: saiba o que faz a secretaria de Gestão Urbana de Caxias, que completa três meses de atuação. (Neimar De Cesero/Agência RBS)Indexador: Neimar De Cesero<!-- NICAID(16057269) -->
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    Novidade do governo, secretaria de Gestão Urbana de Caxias completa três meses de atuação com o objetivo de melhorar o visual da cidade

    Marcos Cardoso
    Nova Délhi

    Avião da Air India que viajava de Ahmedabad a Londres sofreu 'incidente', anuncia a empresa

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